Consilierea psihologică este un drum pe care terapeutul și clientul îl parcurg împreună. Atunci când clientul se află în punctul A al existenței sale, terapeutul încearcă (ajutat de client) să îl aducă în punctul B (punctul dorit de client).

 

Ai putea zice că este suficientă motivația puternică pentru a reuși să faci o schimbare. De cele mai multe ori nu este așa. Nu poți afirma că nu există lucruri în viața ta pe care să nu ți le fi dorit foarte mult (adica față de care să fi fost motivat intens), dar pe care indiferent de motivația ta puternică, să nu fi reușit să le transformi în realitate. Mai este necesar un anumit grad de autocontrol pentru a pune în aplicare ceea ce dorești să transpui în act, iar uneori suport profesionist. În cazul în care ești motivat pentru schimbare, dar cu toate acestea nu reușești să o aduci la îndeplinire, iar grupul tău intim sau extins (familie, prieteni, cunoștințe cu disponibilitate față de problema pe care încerci să  o rezolvi) simți că nu te-a putut ajuta să te miști din punctul A în punctul B, atunci probabil îți este necesar un suport extern. Posibil deja să fi apelat la grupul tău într-o etapă anterioară contactării psihologului, nu-i așa? Suportul extern are avantajul de a fi echilibrat, dar mai ales obiectiv față de situația ta. De exemplu: dacă tu traversezi o etapă de mare stres generată de pierderea locului de muncă, consilierul psihologic va empatiza cu tine și suferința ta, dar nu va sta cu nasul în batistă reconfortându-te, pe principiul ”hai să plângem împreună!” (asta fac de multe ori prietenii : -)), ci va încerca să te aducă într-o stare suficient de echilibrată emoțional pentru ca împreună să puteți identifica soluții pentru ameliorarea situației.

 

Consilierea psihologică este o activitate centrată pe relația de suport în anumite circumstanțe dificile traversate de client. Așa se întâmplă de cele mai multe ori. Totuși, la consiliere se mai poate apela și atunci când problema nu a apărut încă, dar estimezi că există riscul ca aceasta să apară. Dacă dorești să previi impactul apariției unei situații cu potențial dezorganizator asupra vieții tale, consilierul îți poate oferi o perspectivă mai detașată, preventivă, rațională și orientată către comportamente care au capacitatea de a anihila gândurile dezadaptative sau de a te pregăti pentru cele ce vor urma (în cazul în care acestea sunt iminente).

 

Consilierul nu are dreptul de a te îndoctrina cu sfaturi legate de cum ar proceda el sau ea dacă ar fi pus(ă) în situația ta. Tu ești expertul în viața ta. Consilierul este doar un însoțitor ce nu îți va da îndemnuri care i se potrivesc lui / ei, dar ție îți sunt străine. Poate tu, spre exemplu, intenționezi să soliciți divorțul de partenerul tău sau partenera ta. Consilierul ar putea fi tentat să îți spună cum a procedat el / ea atunci când a trecut printr-o situație similară (dacă este cazul) și să te îndemne să procedezi asemenea. Ei bine, aceasta nu este o strategie profesionistă. Consilierul, în această împrejurare, este obligat să te ghideze pentru ca tu să reușești să vezi propriile soluții care ți-ar provoca ție o stare de bine (sau în cazuri mai dificile, o stare de ”mai puțin rău” decât înainte). În final, ție îți va fi mai degrabă bine decât rău, vei evalua decizia de viață pe care o vei adopta ca fiind mai degrabă benefică decât nepotrivită ție și vei conștientiza că ai acționat în vederea satisfacerii propriului interes.

 

În cadrul întâlnirilor cu terapeutul, în primul rând acesta va evalua situația ta de viață ca urmare a destăinuirilor tale și va identifica problema centrală ce îți diminuează bucuria de a trăi. Ulterior, vor fi identificate împreună obiectivele terapeutice cu care se va lucra pe parcursul ședințelor. La finalul fiecărei ședințe vei primi temă pentru acasă (nu, nu suntem la școală și nu ți se va pune notă în cazul în care din diverse motive nu o realizezi, însă recomandabil ar fi să o iei în considerare și să ai în vedere că tema te ține conectat cu procesul terapeutic și are diverse roluri nealese întâmplător, roluri care sunt în sprijinul tău, pentru a facilita și accelera procesul schimbării).

 

Este dificil ca atunci când ești afectat de anumite situații din viața ta să reușești în același timp să fii obiectiv, rațional și să privești ”la rece”. De acest lucru nu sunt feriți nici măcar terapeuții. Orice om, atunci când simte că gradul de subiectivism este foarte mare și nu este capabil să privească precum un observator din afara propriei ființe, poate ajunge să apeleze la suport profesionist extern care să îl ajute să vadă faptul că problema este doar o dificultate cu care se confruntă în prezent, iar nu întreaga sa individualitate.

 

În opinia mea, tu ești un om complet. Care se confruntă cu o dificultate. Sau care pur și simplu dorește să crească, să se cunoască mai bine și să se asigure că de acum încolo va lua decizii pentru maximizarea propriei stări de bine.

 

Așadar, consilierea psihologică se află în slujba ta. A clientului. Iar tu stai pe tronul terapiei, secondat de cel care te asistă în procesul schimbării.

Pe aceasta pagina nu se poate comenta